14 продуктів для очищення організму, які є у вас на кухні – SpeleLife
#health

14 продуктів для очищення організму, які є у вас на кухні

Нашому тілу час від часу необхідно оновлення і очищення. Існують продукти, які здатні допомогти у цьому краще будь-яких процедур і ліків. Ми зібрали найкорисніші продукти для кожного органу, які варто включити в свій раціон, щоб завжди залишатися здоровим.

Щитовидна залоза. Селера стимулює роботу щитовидної залози. Ще вона очищає кров і перешкоджає відкладенню сечової кислоти у суглобах. А зелений смузі, до складу якого входить селера, навіть допомагає при запаленні щитовидки.

Травна система. Цибуля покращує апетит і сприяє засвоєнню поживних речовин, а це забезпечує більш комфортний процес травлення. В цибулі також є дисульфіди і трісульфіди, які володіють протипухлинними і протимікробними властивостями. А клітковина в насінні льону допомагає зв’язувати і виводити токсини. Крім цього, насіння багате корисними жирами: омега-3, омега-6, омега-9, які є необхідною складовою для нормального функціонування організму.

Підшлункова залоза. Бразильський горіх сприяє виведенню ртуті з організму, але варто пам’ятати, що в великих кількостях бразильський горіх їсти не можна.

Печінка. Бетаїн, що входить до складу буряка, допомагає печінці виводити токсини. Також буряк є продуктом, що омолоджує організм – він покращує стан шкіри, нігтів і волосся. Імбир прискорює процеси метаболізму, допомагає роботі печінки, тому його часто використовуються для настоянок, ароматерапії і дієтичних добавок. Грейпфрут активізує роботу печінки, при цьому забезпечуючи тіло великою кількістю поживних речовин. Крім того, фрукт багатий на вітамін С, що підтримує імунну систему.

Жовчний міхур. Вживання оливкової олії з фруктовим соком допомагає вивести камені з жовчного міхура. Також сприяє зниженню рівня холестерину в крові і жовчному міхурі.

Кишечник. Волокна білокачанної капусти виводять токсини і важкі метали з організму. А кислоти, які також входять до її складу, покращують мікрофлору кишечника і прискорюють процеси травлення.

Нирки. Морська сіль сприяє виведенню надлишкових кислот через сечовипускання. Також вона підтримує лужний баланс організму. Журавлину можна сміливо назвати найсильнішим природним антибіотиком і противірусним засобом, який очищає сечовий міхур і сечовивідні шляхи. Будучи сечогінним засобом, петрушка запобігає утворенню каменів у нирках і сечовому міхурі. Крім цього, вона очищає сечовий міхур і сечоводи, змушуючи тіло виробляти і пропускати більше рідини.

Пряма кишка. Травний фермент бромелаїн, який є в ананасі, здатний очистити пряму кишку і поліпшити травлення. А ще в ананасі міститься велика кількість клітковини: всього з одного шматочку організм отримує до 10% денної норми цієї живильної речовини.

Наш Організм. Яблука відмінно допомагають тілу позбавлятися від токсинів. Пектин, який міститься в них, сприяє виведенню шкідливих харчових добавок і металів.